¿Has de hacerte un traje a medida y no sabes cómo medir tu cuerpo? o quizás ¿deseas ver si has evolucionado en tu entrenamiento o dieta? 0 ¿ por simple curiosidad, desees saber cómo tomar medidas corporales?. Si es así, veamos a continuación, cómo se hace paso a paso y de manera fácil.

Body measures are the measures that our body has, in certain areas so that we can guide ourselves in processes such as diets or training and, of course, when we need to be made a piece of clothing precisely "tailor-made".

Body measures are determined in areas such as the chest (or bust), waist, and, of course, hips. These would be the measures that are always taken but we can also perform body measures such as neck, arms and legs in case we have to make a suit, or measure the centimeters of the abdomen we have or of the thigh, or bicep, in the case of someone who is training and wishes to be able to know how it has evolved.

To take the body measurements well, it will be enough to have a stripper tape and measure the desired area, but do we know exactly how this is done? Then we'll explain it to you.

Steps to take bodily measures according to body part:

Let's see step by step or zone to area, how the body measures should be taken.

Cómo medir la circunferencia mamaria:

1. De pie frente a la persona (esta es una medida que suele hacerse a las mujeres), coloca una cinta métrica alrededor del busto, en la circunferencia del sostén.
2. Realiza la medición estirando la cinta sobre los pezones sin apretar demasiado.
3. Idealmente, el medidor debería estar en reposo, lo suficientemente apretado para que, tan pronto como se libere la tensión, el medidor caiga.

Cómo medir la circunferencia del brazo:

1. Esta medida debe tomarse en el centro del músculo bíceps, a la mitad de la distancia entre el codo y el hombro.
2. Realizamos lo mismo que hicimos para el busto, pero en la zona señalada.

Cómo medir la circunferencia de la cintura:

It should be taken with naked skin, in the narrowest part between the top of the hips and the base of the chest box. Again, the meter must be placed on the skin without tightening it.

Cómo medir la circunferencia de la cadera:

1. Colocamos la cinta métrica justo alrededor de las caderas, cerrando esta en uno de los lados o en el centro, sin apretar demasiado.
2. Este es un tipo de medida que puede variar dependiendo de quien lo tome ya que en realidad hay quien mide tomando la medida de las caderas justo debajo de la cintura y luego están los que toman la medida en el punto justo por encima del ancho máximo del costado.

Cómo medir la circunferencia del muslo:

The thigh place, contrary to what is thought, should not be measured in the middle of the leg, but in the upper initial part, which most of the time, is also the largest.

Cómo medir la circunferencia del cuello:

Normally, and this will be told by any dresser, if you have to measure the neck for a suit it is usually done in inches, although the truth is that if you want to measure the neck in cm, you just have to take the tape and measure on the basis of the neck, where the neck of the shirt should be closed.