Menstrual cycles are part of us for many years. Cada mes podemos notar fuertes impactos en nuestra calidad de vida; la regla hace que nos sintamos más hinchadas, sensibilidad en los senos, cambios de humor o dolores en el vientre. Sin embargo, entre los muchos síntomas del período, llaman la atención las idas y venidas de la temperatura corporal.

El periodo trae consigo una enorme cantidad de cambios físicos y emocionales.Not only do we begin to notice that our skin looks different, we are more tired or we feel more irritable, but also arrived these days of the month many temperature changes occur. Pero, ¿por qué? En el vídeo te explicamos cuáles son las causas más comunes de este fenómeno.

Why do we have temperature changes during the period?

A pesar de que los sofocos son un signo de menopausia, mujeres de todas las edades han descrito cambios de temperatura bruscos antes, durante o después del periodo.From a medical point of view, hormones are the main culprits that this happens, but it may also be due to other causes.

Las hormonas están constantemente desarrollándose a lo largo de todo el mes, siendo alrededor de la mitad del ciclo menstrual cuando tenemos un pico más elevado de progesterona.This, at the same time, causes that body temperature increase.If it also remains during the next week, it is completely normal, since progesterone levels can continue high.

No obstante, la toma de algunos fármacos también podría tener mucho que ver con este aumento de temperatura durante el periodo. Entre los efectos secundarios de la píldora anticonceptiva también podría elevar nuestra temperatura y hacer que sudemos.

Por otro lado, es probable que ya sepas que debemos cuidar de nuestra alimentación durante el periodo para evitar sentirnos más hinchadas o retener más líquidos, pero la dieta también puede ser la responsable de todos esos cambios de temperatura.The amount of food and caloric content will determine the amount of energy we spend when digesting it, and this can generate more body heat.

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