· Resultados visibles en poco tiempo: “los entrenamientos HIIT son efectivos y se pueden realizar en poco tiempo. Por ejemplo, en Brooklyn Fitboxing bastan 47 minutos para un ‘workout’ completo en los que se queman hasta 1.000 calorías.”

· Pérdida de grasa: “hay estudios han demostrado que el HIIT puede ayudar con el objetivo de perdida grasa si se combina con un estilo de vida y una alimentación saludable.”

Sabemos que no es fácil pero tampoco es imposible. Ya verás cuando empieces a ver resultados, todo el esfuerzo merece la pena.

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