Regla núrmero: debe sujetar, pero no comprimir

"Es importante también tener en cuenta el tamaño del pecho, ya que es básico que el top sujete, pero no comprima. Se recomienda que se ajuste pero con comodidad para permitir la libertad de movimiento", puntualiza la Doctora especialista en medicina del deporte femenino. "El pecho es una parte anatómica en la que pueden aparecer molestias y lesiones con la práctica deportiva, y de ahí la importancia de protegerlo correctamente. Por ejemplo, la carrera a pie es un deporte de impacto en el que se recomienda que las mamas estén bien sujetas para minimizar el riesgo de lesión".

Sujetador con copas, ¿sí o no?

"Es recomendable que ambas copas estén diferenciadas, es decir que exista una separación central. De este modo cada mama quedará protegida y se evitarán así desplazamientos innecesarios e incómodos. Es importante también que exista la opción de regular el tamaño tanto en los tirantes como en la espalda, para el contorno. Es perfecto que las copas estén separadas, pero si no se puede regular el resto de la prenda, el pecho no quedará del todo protegido".